1月のカリキュラム予定表

1月のベーシックカリキュラム (Basic curriculum)

12/26~
Sun/Tue/Wed/Fri 日,火,水,金 L 3 Mount position 1
Mon/Thu/Sat  月,木,土  L 4 Head lock escape
1/2~
Sun/Tue/Wed/Fri 日,火,水,金 L 3 Mount position 1
Mon/Thu/Sat  月,木,土  L 4 Head lock escape
1/9~
Sun/Tue/Wed/Fri 日,火,水,金 L 5 Back control
Mon/Thu/Sat  月,木,土  L 6 Side control 1
1/16~
Sun/Tue/Wed/Fri 日,火,水,金 L 7 Guard pass 1
Mon/Thu/Sat  月,木,土  L 8 Knee on belly
1/23~
Sun/Tue/Wed/Fri 日,火,水,金 L 9 Standing 1
Mon/Thu/Sat  月,木,土  L 10 Side control escape 1
1/30~
Sun/Tue/Wed/Fri 日,火,水,金 L 11 Closed guard 1
Mon/Thu/Sat  月,木,土  L 12 Half guard
2/6~
Sun/Tue/Wed/Fri 日,火,水,金 L 13 Mount position 2
Mon/Thu/Sat  月,木,土  L 14 Closed guard 2

1月のアドバンストカリキュラム

1/4  L2 Side control 3
1/12 L3 Guard pass 3
1/18 L4 Guard (Top)
1/25 L5 Side control escape 3
2/1  L6 Turtle position (Top 2)

1月のマスターカリキュラム

1/14 Lesson 28 Guard pass (Half guard pass 4)
1/21 Lesson 29 Back control 3
1/28 Lesson 30 Back control escape 3
2/4  Lesson 1 Guard (Closed guard 4)

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