基本テクニック

水曜日はキッズクラスから!
今日はブラジリアン柔術の防御方法と攻撃方法を勉強しました!

馬乗りになられたところからの防御
ロールエスケープ!笑顔!

ロールエスケープ
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相手の背後につくバックコントロールからの絞め技
リアネイキドチョーク!  

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大人のスパーリングも盛り上がりました!
またよろしくおねがいします!

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