開館時間はクラスの前後30分です。 (水曜キッズクラスは15分前開館) 休館日: ・毎月7日、17日、27日 ・祝日、夏季休館、年末年始 ・主要大会およびトライフォースネットワークのイベント開催日

月曜 19:30~20:30 ビギナー/フリー 20:45~21:45 ベーシック

火曜 19:30~20:30 ベーシック 20:45~21:45 ビギナー/フリー

水曜 17:00~18:00 キッズ 19:30~20:30 ビギナー/フリー 20:45~21:45 ベーシック

木曜 19:30~20:30 ベーシック 20:45~21:45 ビギナー/フリー

金曜 19:30~20:30 ビギナー/フリー 20:45~21:45 ベーシック

土曜 9:30~10:30 キッズ 11:00~12:00 ベーシック 13:00~14:00 ビギナー/フリー

日曜 10:00~11:00 ベーシック 11:15~12:15 ビギナー/フリー

レッスン・プログラム

ビギナー/フリークラス 全ての帯色の会員が参加できます。クラス参加者のレベルに合わせ、マット運動や各種の技術練習(ドリル)やテクニックを2~3種類学び、その反復練習を行います。クラスの後半はスパーリングを行います。練習は休みながら自分のペースで行うことが出来ます。

キッズクラス 3歳以上の子供を対象としたクラスです。広いスペースで伸び伸びと遊んでもらうことが目的です。楽しくゴロゴロしながら、柔術の動きを覚えていく事が出来ます。礼儀作法も自然に身に付けることができ、イジメに負けない強い心と体を育成します。

ベーシッククラス 全ての帯色の会員が参加できます。ブラジリアン柔術の基本的な技術を、30レッスン150種類のテクニックからなるトライフォースのベーシックカリキュラムに沿って満遍なく学ぶ事が出来ます。 以下は同カリキュラムが収録されている、トライフォースオンライントレーニング教則のサンプル動画です。