週末のトライフォース志木！
ベーシッククラスはレッスン２のガードポジション１ですね。
ベーシッククラスでは、全部で３０あるベーシックレッスンを一週間に２レッスンずつ進めています。
また一周しました。コツコツ進めていきましょう。
小５のトラノスケのストレートアームロック！
なんども練習しながらだんだんタイトに極められるようになってきました。
住田さんのキムラアームロック！
左肘に重心をのせています。
美しいフォーム！手足が長いので映えますね。
フォームが正しいということは、完璧な力を伝えられるということです。
スパーリングを通じて仕掛けるタイミングを身につければいつでも実戦投入できますね。
小３のナツミも同じくキムラアームロック！
肘に重心をのせるやりかたを身につけてきました。
あとはグリップの作り方も住田さんと同じくらい正確にやりたいですね。
左手はレギュラーグリップだ！
コツコツ頑張ろう！
参考： B柔術教則本コラム 番外編（２） キムラアームロック／トライフォース池袋 Tri-Force BJJ Tokyo Ikebukuro
後半クラスもメンバー入れ替えてにぎやかでした。
トップポジションからのベーシックな絞め技を復習しつつ、スパーリングをやりました。
今日から練習に参加するメンバーもいて、なかなか上手でした。
すばらしいです。
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