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7/7(火)は休館日です。お忘れなく!

そして今週のベーシックテクニック。ニーオンベリー。
相手が膝を押してきたら遠いサイドの肘をアームロックで極め、相手が動かなければ頸動脈を締めます。
ニーオンベリーは攻防の定石がある程度決まっています。ベーシッククラスでしっかりと身につけましょう!
ニュー紫帯のタケザワさんと白帯のマカベさんがいい感じにテクニックを確認していました。

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