トレーニングコーナーの設置

マットスペースの横に、ダンベルとベンチの簡易なトレーニング器具を設置しました。

・低重量・フォーム重視でトレーニングしてください。
・ロビーにフォームの参考書をおいておきます。
・利用後は、触れた場所をすべてアルコール消毒して拭き取ってください。
・ダンベルを投げ捨てるような動作をする場合は、下にウォールマットを敷くなどの工夫をしてください。

インストラクターが大学時代に買った古いものですが手入れはしてあります。
一人でトレーニングする前提です。バーベルは事故が怖いので設置しません。
適宜ご利用ください。

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