4月のベーシックカリキュラム (Basic curriculum)

4月のベーシックカリキュラム (Basic curriculum)

3/28日~
Sun/Tue/Wed/Fri 日,火,水,金 L 20 Spider guard
Mon/Thu/Sat  月,木,土  L 19 Guard position (defense)

4/4~
Sun/Tue/Wed/Fri 日,火,水,金 L 22 Back control escape
Mon/Thu/Sat  月,木,土  L 21 Butterfly guard / Sitting guard

4/11日~
Sun/Tue/Wed/Fri 日,火,水,金 L 24 Turtle position (top)
Mon/Thu/Sat  月,木,土  L 23 Spider guard pass

4/18日~
Sun/Tue/Wed/Fri 日,火,水,金 L 26 Delariva guard
Mon/Thu/Sat  月,木,土  L 25 Turtle position (bottom)

4/25日~
Sun/Tue/Wed/Fri 日,火,水,金 L 28 Inside guard position defense
Mon/Thu/Sat  月,木,土  L 27 Side control escape 2

5/2日~
Sun/Tue/Wed/Fri 日,火,水,金 L 30 Submission and defense
Mon/Thu/Sat  月,木,土  L 29 Half guard pass

5/9日~
Sun/Tue/Wed/Fri 日,火,水,金 L 30 Submission and defense
Mon/Thu/Sat  月,木,土  L 29 Half guard pass

5/16日~
Sun/Tue/Wed/Fri 日,火,水,金 L 1 Mount position escape
Mon/Thu/Sat  月,木,土  L 2 Guard position 1

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