ノーギもベーシック!

トライフォース志木の木曜後半はノーギクラス!

ベーシックカリキュラムのレッスン30「サブミッションとディフェンス」をノーギでやりました。

道着をつかむことができないのでそこだけ注意!

ノーギクラスでベーシックを一通りやったので、来週からは少しだけ足関節技もやりましょう!

おそろいで上下トライフォースユニフォーム!

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