ディフェンスフォーム!

休日も柔術!バックエスケープの日!

まずは相手のアタックに応じた適切なディフェンスフォームをとって安全を確保します。そのあとによりよいポジションをとっていきましょう!

灰帯の女子も大人に混じってディフェンスフォーム。わざと顔を隠しています。思春期!

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