効いたよね、早めの対処

ニーロック!ブラジリアン柔術ルールでは茶帯から使用可能になる技法です。茶帯になった瞬間に足関節技で後れを取ることがないよう、遅くとも紫帯のうちにひととおりの攻防を習得しましょう!夏風邪と足関は早めの対処が肝心です。

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