トライフォース志木には「ベーシッククラス」と「ビギナー／フリークラス」があります。
ビギナー／フリークラスの内容は、その日に出席したメンバーのレベルに合わせてインストラクターが決定します。
そして、ベーシッククラスはトライフォースネットワーク全体の共通フォーマットの内容です。
ベーシッククラスは全部で30レッスンあります。
一週間に2レッスンずつ進めていきます。
今日のテクニックは「レッスン 17　サイドコントロール２」と「レッスン18　ガードポジション（ディフェンス）」です。

「レッスン18　ガードポジション（ディフェンス）」 では、「ガードポジション」という用語に加え、「クローズドガード」「クロスガード」「オープンガード」「シッティングガード」など、ガードがたくさん出てきます。
まずはこういった用語に慣れ親しむところから始めましょう！

そして火曜クラスご担当のリキ先生！
世界大会（世界柔術）に出場するため渡米中です。
アメリカでもトライフォースTシャツです。
頑張って欲しいです。なんかかっこいいです。