水曜後半はノーギクラス！道着を着ずに柔術をします！

道着ありのおなじみベーシックテクニック、ペンデュラムスイープ！

真冬でもこの薄着で頑張れるかどうかはまたのちほど考えます。換気を最優先で！

軍手とかしたい人はぜひみにつけてください、寒いかもしれないので。