レギュラークラス！レギュラークラスのテクニックはその日のメンバーに応じつつインストラクターが決定します。

この日はクロスニーパスをやりましょう！という流れでいつの間にかサドルポジションからの足関節技の説明になりました。

単体のテクニックの精度を高めることと同じくらい他のテクニックへの移行も大切です。テクニック同士の流れ（フロウ）も覚えましょう！

そしてサワダバーセミナーも募集中！

↓サワダバー実践例！かっこいい！

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