休日も柔術！バックエスケープの日！

まずは相手のアタックに応じた適切なディフェンスフォームをとって安全を確保します。そのあとによりよいポジションをとっていきましょう！

灰帯の女子も大人に混じってディフェンスフォーム。わざと顔を隠しています。思春期！