ベーシッククラス！平常タイムテーブルに戻りました！サイドコントロールからマウントポジションへの移行！

相手を低く抑え込んで相手の反撃を防いだまま馬乗りのポジションに移行するのはやってみるとなかなか難しい！

先生の丁寧なご指導で初心者の方や未経験の方たちも安心です！