2/11(土・祝) は開館します。
１１時から12時までのフリースパーリングです。
出席回数にはカウントしません。８Daysの会員さんも遠慮なくご参加ください。
ヨシマサ先生の仕切りです。先生の指示に従い怪我のないようにとりくんでください。

ベーシッククラス。スタンディング２！スタンディング１よりも応用的な流れになっていきます！

相手のかかとをとるアンクルピックテイクダウン！相手の上半身をぐっと押しましょう！

ハイクロッチからのダブルレッグテイクダウン！いいかんじに潜ってますね！