まんぜん柔術

スパイダーガードパス!コンバットベース!まんぜんとパスガードのフォームをとらず実戦でそのまま使えるようなドリルをやりたいですね。まずはインストラクターが説明し・実演したものとまったく同じ動きを目指しましょう。

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