全部で３０レッスンあるベーシックカリキュラム。廻り廻って今週からレッスン１に戻ってきました。おおむね3ヶ月程度の輪廻。２周くらいするとブラジリアン柔術の攻防の全容がわかってきます。３周くらいするとみなさんスパーリングでスムーズに攻防できるようになります。その間に応用テクニックも自然と見について強豪の仲間入りです。コツコツと積み重ねましょう！