【5/19から】フィットネスMMAクラスが始まります【日曜午後】

5/19(日)から毎週日曜日にフィットネスMMAクラスを開催いたします。
「MMA」とは「総合格闘技」とも呼ばれ、打撃・投げ技・組技等をすべて使うルールの格闘技です。
フィットネスMMAクラスはゴリゴリ選手志向ではなくむしろ、格闘技未経験者の方たちが週に一回楽しみながら身体を動かせるような内容です。
ブラジリアン柔術に取り組むにあたっても非常に有益な内容になるはずです。

通常は一回ごとのチケット制での参加です。
5/19と5/26はプレオープン期間として、トライフォース志木の会員さんは無料で参加可能です!
(6月以降も見学・体験は一回無料です!)


フィットネスMMAクラス(EarneS、藤井陸平先生)について
  日時:毎週日曜日 14:30~16:30
 料金:トライフォース志木の会員さんは一回1000円ごとのチケット制
  →トライフォース志木の会員さんは5/19と5/26は無料で参加可能です!
 場所:トライフォース志木
 問い合わせ等: fujii@earnes.net(Eメール)
 ご指導:格闘塾EarneS、藤井陸平先生


藤井陸平先生は国内最大規模の総合格闘技団体「パンクラス」の第10代ミドル級王者(キング・オブ・パンクラシスト)です。
超一流の格闘家で、 世界最大の総合格闘技団体UFC等の第一線で活躍する岡見勇信選手のスパーリングパートナーを務められたことでも有名です。
ご指導歴も長く、朗らかで優しい先生です。
現在は俳優としてもご活躍されているイケメンです。

ご指導の様子や動画などはEarneSのホームページ(http://earnes.net/)を御覧ください。

<EarneS代表の藤井先生とTF志木ヘッドインストラクターの杉村>

EarneS代表の藤井先生とTF志木ヘッドインストラクターの杉村
http://earnes.net/より

「楽しく運動しながら理想のカラダを手に入れる!」ことができて、しかも気づいたら強くなってたりする。的なイメージで指導します!
■準備体操、柔軟:結構念入りに時間を取ってやります、筋肉の質を改善していきます。
■回転運動:危険な事はしません。普段やらない動きをして細かい筋肉を刺激するウォーミングアップです。
■組技(寝技)テクニック:日替わり

■打撃テクニック:日替わり
・フリー(サンドバッグ、ミット等)・ストレッチ、クールダウン

http://earnes.net/より

「楽しく!楽しむ!」
まずは楽しくトレーニング。楽しくなければ続きません。
雑談随時OK! 無理そうなトレーニングのギブアップもOK!
途中参加OK! 途中退室OK! 無理せず少しずつやっていきましょう。

http://earnes.net/より

みなさんお気軽にお問い合わせ・ご参加くださいね!

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