サブミッションとディフェンス

今週のベーシッククラスはレッスン30サブミッションとディフェンス!
全部で30レッスン中、最後のテクニックです。
サブミッションは正確な防御方法をしらないと一発で試合が終わってしまいます。
正確なディフェンスを身に着けましょう。
そして、正確なディフェンスをするためには、サブミッションがきまるまでの正確な手順を身に着けることが大切です。

入門されたばかりのオカザキさんも楽しそうにギロチンチョーク!

ギロチンチョーク
ストレートフットロック!

7月には臨時休館とスケジュール変更があります。
特にキッズクラスの時間にご注意ください。

13日→休館、14日→キッズクラス、15日→休館です。
お間違えなく!!

また、27日は開講します。

7/13(土)→臨時休館(大会のため)
7/14(日)→キッズクラス(9:45~10:30)、大人クラス(11:00~12:15)
7/15(月・祝日)→休館日(祝日)
7/27(土)→キッズクラス(9:45~10:30)、大人クラス(11:00~12:15)
7/28(日)→通常クラス実施。帯授与式

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