土曜日のベーシッククラス!今日はパスガードされそうなときのディフェンスをやりました。
![クロスガード](http://tfshiki-bjj.com/wp-content/uploads/2020/08/20200829_11214737017814762650485477.-1024x576.jpg)
女性も子供もおじさんも若者もみんなで楽しく汗を流しましょう!
![](http://tfshiki-bjj.com/wp-content/uploads/2020/08/20200829_120520258904571210826246.-1024x768.jpg)
そして、トライフォース新宿から佐藤智彦先生が出稽古!
来月から火曜クラスは佐藤先生がご担当です!よろしくおねがいします!
![](http://tfshiki-bjj.com/wp-content/uploads/2020/08/20200829_1205392352734647547863691.-1024x768.jpg)
9月からの火曜クラスのスケジュールや内容も調整中です。
変更時はメーリングリストやブログで告知しますのでご確認ください。
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