かかとを腰に!

今日のベーシッククラスはハーフガード!

最初のテクニックはクローズドガードに戻す「エルボーエスケープ」です。エルボーエスケープは他のレッスンでもしばしば使われる重要テクニックです。

そして、戻すときにはかかとを腰に引っ掛けておきましょう。

皆さん、ナイスかかとです。

まずはなにも考えずインストラクターから言われたとおりの動きを再現しましょう。

スパーリングでエルボーエスケープを使うようになるころ、この謎の踵の恩恵を受けることになるでしょう!

関連記事

  1. 窓全開

  2. ブラジリアン柔術の無料体験を実施中!

  3. 清瀬市からも!

  4. 吉永力クラス

  5. サイドコントロールの日

  6. 新年も盛り上がっております!

埼玉のブラジリアン柔術教室「トライフォース志木」無料体験実施中!