かかとを腰に!

今日のベーシッククラスはハーフガード!

最初のテクニックはクローズドガードに戻す「エルボーエスケープ」です。エルボーエスケープは他のレッスンでもしばしば使われる重要テクニックです。

そして、戻すときにはかかとを腰に引っ掛けておきましょう。

皆さん、ナイスかかとです。

まずはなにも考えずインストラクターから言われたとおりの動きを再現しましょう。

スパーリングでエルボーエスケープを使うようになるころ、この謎の踵の恩恵を受けることになるでしょう!

関連記事

  1. 鈴木和宏先生の「レッスルアップ」セミナーを開催しました

  2. サイドバック!

  3. 志木駅周辺のラーメン屋

  4. 亀!

  5. 残雪の柔術!

  6. 再現力

埼玉のブラジリアン柔術教室「トライフォース志木」無料体験実施中!


Warning: Undefined array key "show_google_top" in /home/tfshiki/tfshiki-bjj.com/public_html/wp-content/themes/birth_tcd057/footer.php on line 168

Warning: Undefined array key "show_google_btm" in /home/tfshiki/tfshiki-bjj.com/public_html/wp-content/themes/birth_tcd057/footer.php on line 168