ベリーをダウンしてエスケープ

サイドコントロールエスケープ!ベリーダウンエスケープ!抑え込まれた状態から、腹ばいになって逃げるドリルです!

お腹を下にして逃げるからベリーダウン!わかりやすい!初心者の方はまずテクニック名称になれてください。

名前になれたあとはそれぞれのテクニックの「スタートポジション」と「フィニッシュポジション」を覚えてドリルに取り組みましょう。事前に教則本オンライントレーニングで予習するとなおよしです!

関連記事

  1. リアルファイト柔術

  2. 土曜ベーシック

  3. 上からも下からも

  4. 大きな指針

  5. 白帯ストライプ1を授与しました

  6. ツイストの日

埼玉のブラジリアン柔術教室「トライフォース志木」無料体験実施中!


Warning: Undefined array key "show_google_top" in /home/tfshiki/tfshiki-bjj.com/public_html/wp-content/themes/birth_tcd057/footer.php on line 168

Warning: Undefined array key "show_google_btm" in /home/tfshiki/tfshiki-bjj.com/public_html/wp-content/themes/birth_tcd057/footer.php on line 168