2/11は(土・祝)はフリースパーリング

2/11(土・祝) は開館します。
11時から12時までのフリースパーリングです。
出席回数にはカウントしません。8Daysの会員さんも遠慮なくご参加ください。
ヨシマサ先生の仕切りです。先生の指示に従い怪我のないようにとりくんでください。

ベーシッククラス。スタンディング2!スタンディング1よりも応用的な流れになっていきます!

相手のかかとをとるアンクルピックテイクダウン!相手の上半身をぐっと押しましょう!

ハイクロッチからのダブルレッグテイクダウン!いいかんじに潜ってますね!

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