休日ノーギクラス!なんとなくヒールフックをやりたい、という声があったのでつらつらと一般的なヒールフックを一覧表的にドリルしてみました。ノーギクラスでは定期的にヒールフックも学びます。IBJJFルールで許されている技法です。自分の柔術のなかに自然に溶け込ませましょう。
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