アドバンストカリキュラム!ガードディフェンス!
柔術ルールにおけるディフェンス・防御とは亀のように萎縮することではなく、相手の攻撃を途切れさせて自分にとって有利な状況をとるところまで動くことです。正しいフォームをまずは身につけましょう。
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