水曜のトライフォース志木！前半はベーシッククラス！スタンディング１！ヒップスロー！

そして後半はノーギクラス！偶然こちらもスタンディング１！後半もまずはヒップスロー！

こういった基礎的な動作の精度を高めておくことは、長い柔術修行の旅でかならず役に立ちますよ！