トライフォース志木の木曜後半はノーギクラス！

ベーシックカリキュラムのレッスン30「サブミッションとディフェンス」をノーギでやりました。

道着をつかむことができないのでそこだけ注意！

ノーギクラスでベーシックを一通りやったので、来週からは少しだけ足関節技もやりましょう！

おそろいで上下トライフォースユニフォーム！