今週のベーシッククラスはハーフガードパス！レッスン２９！ベーシックカリキュラムの最終章！つまり手順多め！注意点も多い！

ここを正確に再現できるとスパーリングでも試合でもぐっと楽になるのでがんばってほしいところです。

来週からはレッスン１に戻ります。

トライフォースのベーシックカリキュラムを最初から何度も繰り返してブラジリアン柔術に必要な動きや考え方を網羅的・体系的に学びましょう。