10/29(月)のトライフォース志木！
アメリカーナアームロック！重心を安定させましょう！
リバースストレートアームロック！相手の肘を抱きしめるように！
バックテイク！
ベーシッククラスでは全員がスパーリングまで参加です。
スパーリングをできるようになると楽しさがぐっと広がりますね。
ビギナークラスの直前、ユウマ(13)が「クロスチョークで一本取られてしまった」とハニカミながら言うので、クラスの最初にガードにおけるディフェンスの基本とクロスチョークのディフェンスを説明しました。
ユウマに対しては、めっちゃつまらない動きだけど大切だよ、ということ、そして、絶体絶命という言葉は使わないようにしよう、ということを言いました。
どんな攻防でもディフェンス・エスケープを模索しましょう。
ブラジリアン柔術はルール上、どちらかが参ったというまで攻防が続くためディフェンスやエスケープの重要度が高いです。
もちろん、逃げられないときは早めにタップして、インストラクターに相談しよう！
またよろしくおねがいします！
埼玉でダイエットやフィットネス、格闘技に興味がある方、一緒に汗を流しましょう！
キッズクラスもあります！
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