レッスン30

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昨日のビギナー/フリークラスではバックコントロールのエスケープをやりました。

アームループエスケープ

テクニックのあとはバックコントロールからのポジションスパーをたくさんやりました。
みなさんベーシックの手順が定着しつつありますね。
王道のテクニックで淡々と攻められると強いな~とさすがトライフォースだ、と感慨深かったです。

後半のベーシッククラスではついにレッスン30、「サブミッションとディフェンス」をやりました。
全30レッスンあるベーシックカリキュラムが1周したことになります。
経験上、これを3周やると大体の攻防の概要が急にわかってきます。
たのしみです。

ギロチンチョーク
ストレートフットロック

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