亀!上!

ベーシッククラス!まずはみんなで輪になってマット運動!

この日のレッスンはタートルポジションなので、腰をツイストしたりキックしたりする運動を中心にやります。

タートルポジションのトップからのアタック!白帯女子会員佐藤さんのクルスフィクスチョーク!気合十分!先輩の誘導で上手にきめました!

関連記事

  1. ベーシックテクニック!

  2. みんなで練習

  3. ビギナー/フリークラス!

  4. 正道会館・石井館長のご来館

  5. 紫帯ストライプ2!

  6. 一本!

埼玉のブラジリアン柔術教室「トライフォース志木」無料体験実施中!